الجلوس في وضع غير ملائم عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.
الإصابة ببعض الأمراض كالضمور البقعي أو التنكس البقعي الجاف، أو التنكس البقعي الرطب.
حاول التقليل من الوقت المخصص لأداء المهام المتعبة لعينيك.
في بعض الحالات، قد يتفاقم إجهاد العين إذا لم تُتخذ تدابير للحد منه، خاصةً لدى الأفراد الذين تعتمد وظائفهم على استخدام الشاشات بشكل مستمر أو الأطفال المدمنين على الأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة. إهمال هذه الحالة قد يؤدي إلى مضاعفات مثل:
علاجات ذات علاقة بـ : إجهاد العين: لأن التعب قد يطال العيون كذلك
بعض الأعشاب والمواد الطبيعية قد تساعد على استرخاء عضلات العين، ومقاومة الإمارات إرهاقها، مثل:
خذ استراحات قصيرة وقم بتطبيق طرق الاسترخاء مثل تمارين العين.
ولتوضيح الفرق بين الاستجماتيزم وضعف النظر يجب استكمال بقية مشاكل الرؤية التي تصيب العين وتتسبب في ضعف النظر.
المداومة على ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة بانتظام، لمن نصحه الطبيب بذلك.
التعرُّض للهواء الجافِّ المتحرك من مروحة أو نظام تدفئة أو جهاز تكييف
قد يصاحب الصداع أعراضًا أخرى مثل إرهاق العين وضبابية الرؤية والحساسية للضوء يهم الحد من إجهاد انقر على الرابط العين واتخاذ الإجراءات الوقائية للتقليل من حدوث الصداع وتحسين الراحة العينية.
كل ما تحتاج معرفته عن الجراحة، التكلفة، والمضاعفات
عوامل نفسية: القلق والإجهاد العام يمكن أن يؤديان إلى زيادة حساسية العين وإحساس بالإجهاد.
التحديق المطول في الشاشات الرقمية، فيؤدي الاستخدام المستمر لأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية دون فترات راحة إلى إرهاق العينين.